Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2019
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
637 kcal
|
Líp: 19,11g | Prot: 29,36g | Carbs : 87,05g.
Jantar: Mentimun (dengan Kulit), Selada, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng. Snacks/Outros: Onde Onde. mais...
|
|
2101 kcal
|
Exercício:
em Pé - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Motociclistas - 45 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas, Chuveiro - 10 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de desiindri
|