Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2019
|
69 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Líp: 24,23g | Prot: 163,87g | Carbs : 125,19g.
Pequeno Almoço: Bananas, Lupin Flakes, Uncle Tobys Steel Cut Oats, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Horleys Whey Plus. Almoço: Cherry Tomatoes, Black Beans (Canned), Cauliflower, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Broccoli. Jantar: Pure Harvest Organic Tamari, Green Peas (Frozen), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tilda Brown Basmati, Cooked Brussels Sprouts, Broccoli. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stevezane
|