Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2019
|
107,9 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 22,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1579 kcal
|
Líp: 38,79g | Prot: 131,84g | Carbs : 175,05g.
Pequeno Almoço: Пискаревский Кефир 2,5%, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Лосево Творог 0%, Магнит Банан, Hortex Клубника Замороженная, Капустный Салат по-Немецки, Barilla Макароны. Almoço: Грудка Индейки, Гречка Отварная, Капустный Салат по-Немецки, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима). Jantar: Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Капустный Салат по-Немецки, Судак Отварной, Пшено. Snacks/Outros: Пискаревский Кефир 2,5%, Зеленый Перец, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Пискаревский Творог 5%, Капустный Салат по-Немецки, Треска Отварная, Перловая Каша. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Нилло
|