Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2019
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1284 kcal
|
Líp: 58,21g | Prot: 78,27g | Carbs : 105,71g.
Pequeno Almoço: Абрикос, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон. Almoço: Ударница Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Herbalife Чай N-R-G, Судак Жареный, Heinz Соевый Соус Классический, Comella Сыр Рассольный, Авокадо Авокадо, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг. Jantar: Herbalife Чай N-R-G, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный. Snacks/Outros: Herbalife Чай N-R-G, Творог 5%, Коптильный Двор Колбаса Брауншвейгская Особая, Аладушкин Хлеб Кёльн. mais...
|
|
1827 kcal
|
Exercício:
сауна - 25 minutos, джакузи - 30 minutos, сайкл - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diamantzvezda
|