Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2019
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64,2 kg
Perdidos até agora: 48,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2641 kcal
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Líp: 138,88g | Prot: 81,38g | Carbs : 269,62g.
Pequeno Almoço: Kersen, AH Snoeppaprika. Almoço: Avocadosalade met Mango. Jantar: Mexicaanse rijstsalade. Snacks/Outros: AH Hagelslag Melk, Campina Grasboter Ongezouten Roomboter, AH Speciaal Brood Haver, Slankie 20+ Pittig, Damhert Melkchocolade met Hazelnoten, Céréal Chocolate Crisp Bar, Softijs, Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat. mais...
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1723 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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