Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2019
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1034 kcal
|
Líp: 51,22g | Prot: 89,40g | Carbs : 55,15g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Карбонат, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Орехи Кешью. Almoço: Богдамилк Сыр Рассольный Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Махеевъ Горчица Зернистая. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Хохланд Сыр Фетакса, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Креветки (Вареные или на Пару), Яичный Белок. Snacks/Outros: Нектарины, Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Кира83
|