Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2019
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69 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Líp: 60,62g | Prot: 93,89g | Carbs : 81,29g.
Pequeno Almoço: Чернослив, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Помидор Сливка, Красные Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Омлет или Яичница с Сыром. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Арбуз, Кефир 1%. mais...
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1892 kcal
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Exercício:
Agachamento - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariiasamokhvalova
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