Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2019
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1603 kcal
|
Líp: 79,41g | Prot: 105,94g | Carbs : 118,97g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ufeelgood Миндаль Натуральный, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запеченные. Almoço: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Galbani Моцарелла, Гречка Отварная, Солонина Грудинки Говядины (Вяленая). Jantar: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Яблоки, Абрикос, BONA BAR Протеиновый Батончик со Вкусом Малиновый Макарун. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eternal_panic
|