Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2019
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2356 kcal
|
Líp: 133,70g | Prot: 54,92g | Carbs : 235,89g.
Pequeno Almoço: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Оливковое Масло, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Белый Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Сливки 20%. Almoço: Ашан Халва Кунжутная, Каждый День Сливки 20%, Tchibo Кофе, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские , Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Лук, Оливковое Масло, Гречка Отварная. Jantar: Красный Октябрь Конфеты Сливочная Помадка с Цукатами, Красный Октябрь Конфеты Сливочная Помадка с Цукатами, Чай, Красный Октябрь Конфеты Сливочная Помадка с Цукатами. Snacks/Outros: Lay's Чипсы Нежный Сыр с Луком. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Links78
|