|
Начну ибо нужно начать
В прошлом году получилось и в этом тоже все получится 🙌🏻
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1315 kcal
|
Líp: 49,79g | Prot: 66,40g | Carbs : 150,75g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Персики, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Mr. Ricco Кетчуп с Чесноком , Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Jantar: Сернурский Сырзавод Творог из Коровьего Молока 4%, Мистер Салат Закуска из Баклажанов по-Корейски, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Картофельный Суп. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Кофе с Молоком, Оладьи, Кофе с Молоком, Овсяное Печенье. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlmiraMira.
|