Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2013
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130,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 39,5 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1372 kcal
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Líp: 52,67g | Prot: 113,32g | Carbs : 137,32g.
Pequeno Almoço: whey protein powder, 2 slices whole wheat bread, 2% lactose free milk, 1/2 cup peaches. Almoço: 1/2 cup spinach, chicken thigh baked, salad dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, 2 slices whole wheat bread. Jantar: 1/2 cup turnip greens, 2 slices whole wheat bread, 1/4 cup g;azed carrots, 4 oz shrimp steamed. Snacks/Outros: yoplait lowfat greek yogurt, 1 oz shelled walnuts. mais...
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3205 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de AlabamaGirl286
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