Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2019
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42,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Líp: 39,81g | Prot: 107,99g | Carbs : 90,14g.
Pequeno Almoço: Morning hero 🦸🏻♀️, Компас Здоровья Семена Льна, Casserole. Almoço: Помидоры, Хлеб Черный, ITLV Оливковое Масло, Свеклы, Капуста. Jantar: Баклажан, Огурец (без Кожуры), Цукини, Куриное Филе на Пару, Сыр Адыгейский. Snacks/Outros: Клубника, Pzoris Protein Muesli Chocolate , Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису». mais...
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1396 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Leitura - 3 horas, Caminhada - 1 hora, Fitness (Treino) - 1 hora, Apple Health - 11 horas e 30 minutos, Chuveiro - 30 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kristina.golovanova.04
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