Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2019
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84,2 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1734 kcal
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Líp: 63,72g | Prot: 65,91g | Carbs : 234,06g.
Pequeno Almoço: Капуста Белокочанная, Лента Лосось Головы г/К, Дома Куриный Бульон из Грудки, Уксус, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Простые Пельмени. Almoço: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Jantar: Сливочное Масло, Хлеб Черный. mais...
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3872 kcal
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Exercício:
Leitura - 5 horas, Nadar (Lento) - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Cozinhar - 2 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kotok300616
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