Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2019
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77 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1122 kcal
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Líp: 14,88g | Prot: 64,91g | Carbs : 179,93g.
Almoço: Suco de Goiaba, Farinha de Mandioca, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Farinha de Mandioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mais...
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1957 kcal
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Exercício:
HIIT - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ABRAIM FARIAS
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