Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2019
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63,3 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Líp: 34,52g | Prot: 91,61g | Carbs : 145,91g.
Pequeno Almoço: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Настоящая Хозяйка Хлопья 5 Злаков. Almoço: Помидоры, Скумбрия на Пару. Jantar: Варенье, Кефир 1%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Outros: Сывороточный Протеин , Малина. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kovikhova
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