Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2019
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106,6 kg
Perdidos até agora: 61,4 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Líp: 46,09g | Prot: 63,11g | Carbs : 132,74g.
Pequeno Almoço: Lieken Urkorn Kleines Kerni, Beemster Mild, Herta Finesse Putenbrust, Gosch Sonntagsfrühstück. Almoço: Äpfel, Farmer's Snack Kokoschips, Leinsamen, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, Fresubin Protein Powder. Jantar: American Style Bacon, Harry 1688 Steinofenbrot, Spiegelei ohne Fett, Heinz Five Beanz. Snacks/Outros: Meienburg Schoko-Apfelringe, Zuivelhoeve Duo Vla. mais...
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2933 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tanl71
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