Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2019
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44,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Líp: 70,38g | Prot: 31,83g | Carbs : 159,22g.
Almoço: 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, 7-11 石安牧場蛋沙拉三明治, 拿鐵咖啡. Jantar: 冬瓜茶, 地瓜球, 金車 奧利多水, 全家 排骨酥. Snacks/Outros: 水果冰, 哈密瓜, 西瓜. mais...
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2026 kcal
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Exercício:
飛輪 - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 45 minutos, 開合跳 - 1 hora, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de akitsueee
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