Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2019
|
52,1 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1596 kcal
|
Líp: 58,47g | Prot: 123,73g | Carbs : 139,95g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Дымов Индейка Варено-Копченая, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Tea (Brewed), Киноа Вареная Моя, Мираторг Котлетки из Телятины. Jantar: Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Outros: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Vитамин Вишня. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|