Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2019
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1287 kcal
|
Líp: 52,19g | Prot: 85,80g | Carbs : 186,57g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Русский Хлеб Хлеб Злаковый с Морковью, Сыр Камамбер, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка. Almoço: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченная или Жаренная Рыба. Jantar: Русский Хлеб Хлеб Злаковый с Морковью, Семга Слабосоленая. Snacks/Outros: Nestle Cini Minis Злаковый Батончик с Корицей , Капучино, Карусель Рулет Миндально-Фисташковый . mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KNV57
|