Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2019
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69,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Líp: 36,94g | Prot: 160,48g | Carbs : 160,69g.
Pequeno Almoço: Albaricoques, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Alpro Bebida de Avellanas, Café Espresso, Auchan Arándano Rojo Bio, Eco Cesta Arroz Integral Hinchado, Nestlé Kéfir, Huevo, Hacendado Claras de Huevo. Café da Manhã Reforçado: Carrefour Jamon Serrano, Pan Blanco, Pomelo, Nectarinas. Almoço: Ciruela, Hacendado Gelatina + Proteínas, Santiveri Tortitas de Espelta, Aceitunas Verdes, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Hamburguesa Pavo Pollo. Lanche: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Yogur de Proteinas. Jantar: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Merluza, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ivo_75
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