Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2019
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1394 kcal
|
Líp: 60,96g | Prot: 85,21g | Carbs : 117,65g.
Pequeno Almoço: Ашан Киви, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Кремовое Печенье, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Almoço: Ударница Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Судак Жареный, ВкусВилл Семена Чиа, Пекинская Капуста, Comella Сыр Рассольный, Herbalife Чай N-R-G, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Пятерочка Помидоры, Сладкий Красный Перец. Jantar: Herbalife Чай N-R-G, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Ашан Помидор, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Лидер Фреш Салат Фриллис, 3 Fish Кальмар в Масле. Snacks/Outros: Молочная Страна Глазированный Сырок с Мармеладом, Творог 5%, Herbalife Чай N-R-G, Абрикос. mais...
|
|
1686 kcal
|
Exercício:
Pop up - 55 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 5 minutos. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diamantzvezda
|