Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2019
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102 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2106 kcal
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Líp: 77,30g | Prot: 168,11g | Carbs : 189,72g.
Pequeno Almoço: Ogórek (Obrany), Pomidory, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Jajko, Piątnica Śmietana 12%, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Pilos Twaróg Chudy, Łowicz Dżem 100% Truskawka, Oskroba Chleb Żytni Wieloziarnisty. Almoço: Banan. Jantar: KFD Premium WPC 80, Dino Kiełbasa Polska Surowa, Fasola Biała Gotowana, Koncentrat Pomidorowy, Piątnica Śmietana 30%. Snacks/Outros: Piątnica Twaróg Chudy. mais...
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3159 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Compras de Supermercado - 15 minutos, Conduzir - 1 hora e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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 Comentários
Pierogi opuściły Twe włości 😉
09 jul 19 por membro: mal_07
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09 jul 19 por membro: gating
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To nie może być tylko toaleta 🤔🤪🤣🤣🤣
09 jul 19 por membro: fatslawio
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Histórico de Peso de gating
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