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Back on track
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77,1 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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945 kcal
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Líp: 63,09g | Prot: 43,96g | Carbs : 53,62g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). Almoço: Butternut Soup (with cumin). Jantar: Woolworths Free Range Sundried Tomato Chicken Espetadas, Boerewors, Hamburger or Hotdog Rolls, Woolworths Basil Pesto, Cheddar Cheese. Snacks/Outros: De Bron Sweet Liquorice. mais...
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2303 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tes1967
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