Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2019
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1200 kcal
|
Líp: 52,14g | Prot: 48,56g | Carbs : 136,63g.
Pequeno Almoço: Jardin Кофе Растворимый, Омлет с отрубями. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Геркулес Мороженое Фрути на Батуте, Абрикосы, Борщ с Курицей. Jantar: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Мёд, Ого Хлебцы Гречневые, Омлет с отрубями. Snacks/Outros: Doctor Grain Хлебцы с Черникой , Bonvida Джем Вишневый, Мёд, Урожай Хлеб "Монастырский". mais...
|
|
1399 kcal
|
Exercício:
Tomando Banho - 30 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natasha_ignatenko
|