Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2019
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65,8 kg
Perdidos até agora: 69,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Líp: 13,12g | Prot: 87,24g | Carbs : 214,97g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Vanilla Almond Cashew Milk, Healthy Life Honey Wheat Bread, Kroger Carbmaster Peach Yogurt. Almoço: Jello Carbmaster Yogurt Popsicles (6)5-17, Pure Heart Seedless Watermelon, Carrots, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Apples, Egg White, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Boar's Head Black Forest Deli Ham, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Nectarines. Jantar: Celery, Cucumber (with Peel), Green Peppers, Tomatoes, Red Leaf Lettuce, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Nectarines, Laura's Lean Beef Sirloin Steak, Cauliflower, Green String Beans, Okra, Mussels. Snacks/Outros: Egg White, Apples, Coors Keystone Light Beer, Jello Carbmaster Yogurt Popsicles (6)5-17. mais...
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2414 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Assistir TV - 6 horas, Cozinhar - 2 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ronda59
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