Jornal de hollywoodoregon, 09 jul 19

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Just hit 30lb down!! Whooooo hoooooo!!

93,6 kg Perdidos até agora: 14,2 kg . Ainda faltam: 2,9 kg . Dieta cumprida: 100%.

Visualizar Calendário de Dieta , 09 julho 2019:

1850 kcal

Líp: 73,66g | Prot: 98,21g | Carbs : 201,68g. Pequeno Almoço: Coffee, Cream (Half & Half), Sugar. Almoço: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Jantar: Simple Truth Tri-Bean Blend, Chicken Stock, Cauliflower, Bell Peppers, Trader Joe's All Natural Ground Turkey, Onions, Olive Oil, Sour Cream, Juanita's Foods Tortilla Chips, Tomatoes. Snacks/Outros: Haagen-Dazs Vanilla Ice Cream, Raspberries, So Delicious CocoWhip, Sour Patch Kids. mais...

2576 kcal

Exercício: Alongar (Yoga) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 3,2 kg por Semana

94 Apoiantes Apoio

Comentários

congrats!!

09 jul 19 por membro: frequency7

thank you - feels good!!

09 jul 19 por membro: hollywoodoregon

Congratulations! 🎉👏

09 jul 19 por membro: Keilin_4

Congrats 🎉. Awesome accomplishment. Keep going 💪🏻 You can do it

09 jul 19 por membro: jaygallardo24

thanks all !! :)

09 jul 19 por membro: hollywoodoregon

WHoly amazing 🎉😁🌸👏👏 That is truly an accomplishment.

09 jul 19 por membro: Jewellynn

🎺🎺🎺

09 jul 19 por membro: Sarah1950

Great job!

09 jul 19 por membro: shiny50

Congrats!

09 jul 19 por membro: HCB

Congratulations :)

09 jul 19 por membro: adefwebserver

Wow thanks for all the comments and supports :D

09 jul 19 por membro: hollywoodoregon

Great job!

09 jul 19 por membro: Julicious

30lbs is amazing, congrats!

09 jul 19 por membro: theonlyrealperson

Awesome 👍👍👍

10 jul 19 por membro: Erquiaga

Great Job!!

10 jul 19 por membro: carolynph

You rock!!

10 jul 19 por membro: katies71

Congratulations!

10 jul 19 por membro: gz9gjg

Congrats ~

10 jul 19 por membro: juljul789

Wow! Well done!

10 jul 19 por membro: kclab


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