Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2019
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76,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2448 kcal
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Líp: 102,28g | Prot: 158,66g | Carbs : 235,71g.
Pequeno Almoço: Kari Ayam, Nasi Putih. Almoço: Ayam Goreng, Urap, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Jantar: Tahu Goreng, Urap, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Snacks/Outros: Tahu Isi, Silver Queen Coklat, Frisian Flag Susu Kental Manis, So Nice Sosis Ayam, Kurma. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Super Al
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