Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2013
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66,7 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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979 kcal
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Líp: 28,44g | Prot: 54,25g | Carbs : 146,82g.
Pequeno Almoço: Almond, Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant. Almoço: Mango Chipotle Dressing, Grape Tomatoes, Chicken Lilydale, Romaine Lettuce, Cucumber, Tangerine. Jantar: All-Bran, Almonds, Blackberries, Biobest, Flax Seed Milled, Tangerine. Snacks/Outros: Apple. mais...
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2261 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de meonadiet
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