Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2019
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74,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1810 kcal
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Líp: 134,97g | Prot: 90,11g | Carbs : 69,45g.
Almoço: nairn's oat grahams, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, 하이포크 항정살, 한살림 생들기름, 하림유노타니 키리모찌, 말린 치아씨드. Jantar: 달걀, Quest Nutrition protein cookie double chocolate chip, Quest Nutrition 프로틴칩 BBQ, 고등어구이. Snacks/Outros: 한살림 생들기름, Organic Valley 기버터, ZenWise MCT Oil. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ntcutter
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