Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2019
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1470 kcal
|
Líp: 48,77g | Prot: 105,98g | Carbs : 145,98g.
Pequeno Almoço: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон. Almoço: Ударница Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Herbalife Чай N-R-G, SPAR Морковь по-Корейски, Выборжец Свежий Салат Фриллис, ВкусВилл Семена Чиа, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Jantar: Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Колбаса Докторская, Перекресток Персик, Верховье Био Йогурт Вишня-Черешня, Energy Diet Smart Манго. Snacks/Outros: Каждый День Адыгейский Сыр, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп", Творог 5%, Herbalife Чай N-R-G, Абрикос. mais...
|
|
1724 kcal
|
Exercício:
тренажёр Элипс - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diamantzvezda
|