Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2019
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1504 kcal
|
Líp: 48,82g | Prot: 107,96g | Carbs : 154,67g.
Pequeno Almoço: Jamón Serrano, Pan Blanco Tostado, Café con Leche, Azúcar Morena, Café con Leche Semi Descremada. Almoço: Hacendado Cacahuete Frito, Cebollas Verdes y Tiernas, Hacendado Champiñones Laminados, Pimientos Verdes, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco. Jantar: Huevo Revuelto, Manzana Golden, Carrefour Mozzarella, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Bimbo Pan de Molde Natural 100%. Snacks/Outros: Manzana Golden. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alina_best23
|