Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2019
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87,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2105 kcal
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Líp: 52,10g | Prot: 153,67g | Carbs : 261,53g.
Pequeno Almoço: Walnuts, المثالي خبز تنور, Egg Yolk, Egg White, أرض الطبيعة مشمش مجفف. Almoço: Papaya, Red Onions, Eggplant, Skinless Chicken Breast, Butternut Winter Squash, أرض الطبيعة سمن بلدي, Potato (with or Without Peel). Jantar: أرض الطبيعة سمن بلدي, العلالي معجون طماطم, الجوهرة رز أبيض (بسمتي), Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Hulled Sunflower Seeds, Carrots, Cucumber, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg), Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AhmedFit
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