Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2019
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76,7 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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770 kcal
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Líp: 56,39g | Prot: 49,55g | Carbs : 19,41g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). Almoço: Chilli Sauce (Homemade), Egg, Black Pepper, Knorr Aromat. Jantar: Woolworths Free Range Sundried Tomato Chicken Espetadas. Snacks/Outros: De Bron Sweet Liquorice, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Espresso Brewed). mais...
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2271 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tes1967
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