Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2019
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70,9 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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966 kcal
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Líp: 44,90g | Prot: 45,78g | Carbs : 86,86g.
Almoço: Clever Joghurt 0,1%, Billa Rindfleisch Burek. Jantar: Clever Joghurt 0,1%, Börek, Alpro Soja Cuisine, Sriracha Hot Chilli Sauce, Weight Watchers Lasagne Bolognese (350g). mais...
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1913 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nimu7
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