Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2019
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64,8 kg
Perdidos até agora: 40,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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768 kcal
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Líp: 22,66g | Prot: 44,87g | Carbs : 99,50g.
Pequeno Almoço: Granix Galletas de Salvado, Noel Mermelada Light, Café. Almoço: Bombones, Milanesa de Pollo, Zapallo Hervido. Jantar: Té (Infusión), Manzana Roja, Pan Integral, Queso Americano (Semi Descremado, Pasteurizado). Snacks/Outros: Galletas de Arroz, Té (Infusión). mais...
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2554 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Treino em Circuito - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de july2556
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