Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2019
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86,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4339 kcal
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Líp: 97,26g | Prot: 315,79g | Carbs : 548,14g.
Pequeno Almoço: Bananas, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Blueberries, Coffee (Instant Powder), Aldi Porridge Oats. Almoço: Chicken Breast, Morrisons White Potatoes. Jantar: Beef Steak (Lean Only Eaten), Sainsbury's White Rice. Snacks/Outros: Chicken Breast, Bulk Powders Vitargo, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Toasted Bagel, Chocolate Chip Muffin. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de audrazas
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