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어제 먹은 과자가 있으니..// 오늘부터 계단운동 챌린지! 오늘은 13층 1칸씩 3회, 2칸씩 2회
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52,6 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1136 kcal
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Líp: 75,90g | Prot: 76,34g | Carbs : 32,12g.
Almoço: 아스파라거스, 이마트트레이더스 블렌드 쉬레드 치즈, 양배추, 숙주나물, 무뼈닭발, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 삶은감자, 업진살. Jantar: Lindt 엑설런스 다크 90%. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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