Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2019
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92,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2213 kcal
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Líp: 105,55g | Prot: 180,23g | Carbs : 128,46g.
Pequeno Almoço: Творог 5%, Избенка Молоко Питьевое с Какао. Almoço: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свиная Отбивная, Ikea Чесночная Булочка, Селедка под Шубой. Jantar: Laime Сыр Легкий 15%, Куриная Ножка, Белковый Салат, Запеченный Картофель, Даниссимо Творожный с Киви. mais...
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2612 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 38 minutos, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Svarog257
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