Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2019
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 104,0 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1954 kcal
|
Líp: 50,19g | Prot: 152,02g | Carbs : 203,29g.
Pequeno Almoço: Morrisons Carvery Cooked Ham, Morrisons Protein Bread, Flora Light, Asda Protein Oaties, Fuel 10k Protibrick, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Almoço: Co-Op Chocolate Chip Cookies, Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Tesco Sweet & Sour Cooking Sauce, Chicken Breast Meat. Jantar: Morrisons Eat Smart Oven Chips, Iceland Tandoori Chicken Skewers. Snacks/Outros: Candy Land Wham, Co-Op Ice Cream Cookie Sandwich, Asda Cherry Yogurt Protein Bar. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mrselfdestrct
|