Jornal de gökçen arabacı, 10 jul 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2019

60 kg Perdidos até agora: 1 kg . Ainda faltam: 4 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 10 julho 2019:

188 kcal

Líp: 16,70g | Prot: 6,52g | Carbs : 4,79g. Pequeno Almoço: Ceviz, Muratbey Lor Peyniri. Jantar: Muratbey Lor Peyniri. Snacks/Outros: Hindistan Cevizi. mais...

850 kcal

Exercício: Nordic Walking - 1 hora e 30 minutos, Passar a Ferro - 30 minutos, Apple Health - 22 horas. mais...

A Perder 2,1 kg por Semana

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