Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2019
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63 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2581 kcal
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Líp: 81,71g | Prot: 138,81g | Carbs : 334,97g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein, Sambar, Hommade Rice Idli, Light Cream, Rusk, Jaggery, Tea Half and Half. Almoço: Jaggery, Tea Half and Half, Biscuit, Light Cream. Jantar: Biscuit, Milk, Light Cream, Chicken Breast, Vegetable Biryani. Snacks/Outros: Sagar Skimmed Milk Powder, Gold Standard Whey Protein, Peanuts, Quaker Oats, Bananas, Whole Milk. mais...
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2196 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 7 horas, em Pé - 3 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AmitChawla
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