Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2019
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61 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Líp: 58,52g | Prot: 130,59g | Carbs : 88,71g.
Almoço: Pif Paf Filé de Peito de Frango, Macarrão Alho e Óleo, Batata Inglesa Cozida, Banana-da-Terra Frita. Jantar: Pif Paf Filé de Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. Snacks/Outros: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Fiore Coalhada Light, Quero Quero Mussarela , Sadia Presunto Cozido Magro. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fernando.rodriguesdias
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