Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2019
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84,4 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2696 kcal
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Líp: 67,71g | Prot: 272,82g | Carbs : 243,97g.
Pequeno Almoço: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Monster Energy Ultra, Chiefs Protein Pudding Vanilla Drive, Philadelphia So Leicht 11% Protein, 3% Fett, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Pöttelsdorfer Edelputen Brust Gegrillt, SPAR Dinkelweckerl. Almoço: Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Rio Mare Insalatissime Couscous e Tonno, Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Uncle Ben's Express Reis Mediterran. Jantar: Monster Energy Ultra, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Nöm pro Mango. Snacks/Outros: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Blade Sport Up Load "Raspberry". mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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