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Guten Morgen,
heute Nachmittag geht's mal zum Doc und schauen was der so sagt.
Nach dem letzten Besuch hab ich ja noch einiges abgenommen.
Will mal Blutwerte checken lassen die mich doch sehr interessieren.
Bin mal gespannt ob er dann die Tage ein großes Blutbild über Kasse
abrechnen kann oder ob ich selber was zuzahlen muss.
Aber selbst wenn wäre es mir das Geld das wert.
Und Blutdruck muss auch mal gecheckt werden.
Glaub durch die Gewichtsreduzierung liegt der teils doch zu niedrig.
Hab teils nur noch 105-110/60.
Letztes Jahr waren 150-180/90 trotz Tabletten Standard.
Schauen wir mal...
Wünsche Euch allen einen schönen Donnerstag.
Gruß Michael🙋♂️
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81,7 kg
Perdidos até agora: 48,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1803 kcal
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Líp: 154,93g | Prot: 81,16g | Carbs : 16,65g.
Pequeno Almoço: Hansa X Sport MCT Energy Oil, Kerrygold Butter, Aldi Bio Kokosöl, Kaffee. Almoço: Edeka Avocado Hass, Milfina Schmand, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Aldi Mascarpone, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Aldi Artischockenherzen, Delikato Hollandaise Sauce, Willms Schinkenmettwurst. Jantar: Baby-Spinat, Aldi Thunfisch, Aldi Natives Olivenöl Extra, Alnatura Apfelessig, Aldi Blattsalat Mix, Milfina Schmand. Snacks/Outros: Aldi Nuss-Mix. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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