Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2019
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77,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2184 kcal
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Líp: 92,61g | Prot: 157,59g | Carbs : 186,36g.
Pequeno Almoço: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Young Green Onions, King's Kimchi, Egg White, Blueberries, Coffee, Egg, Butter. Almoço: Beaver Chinese Hot Mustard, Cucumber (with Peel), Campari Cocktail Tomatoes, Marukan Seasoned Rice Vinegar, Mixed Salad Greens, Turkey chili 2019-07-10. Jantar: Shrimp stir-fry 2019-07-10. Snacks/Outros: Post Grape-Nuts Flakes Cereal, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Sunsweet Pitted Prunes, Suja Uber Greens (354ml), Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Nature's Guru Instant Tender Coconut Water Powder, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Gruyere Cheese, Blackberries, Apricots. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de johncip
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