Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2019
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1817 kcal
|
Líp: 68,56g | Prot: 99,66g | Carbs : 213,16g.
Pequeno Almoço: Salami Сыр Серенада, Хлеб из Цельной Пшеницы, Творожная Запеканка с Манкой, Полтавочка Сгущенка. Almoço: Premialle Фета, Помидоры, Котлета Свиная, Картошка Тушеная. Jantar: Нектарины, Бублик с Кунжутом, Морковный Салат, Белый Хлеб, Креветки (Вареные или на Пару), Соусе Терияки, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Персики, Salami Сыр Серенада, Белый Хлеб. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Бегимося
|