Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2019
|
88,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2688 kcal
|
Líp: 94,23g | Prot: 110,96g | Carbs : 353,92g.
Pequeno Almoço: Чай Несладкий, Фарш Индейки (Приготовленный), Макароны Отварные, Котлета Куриная, Банан. Almoço: Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай Несладкий, Пирожное Картошка. Jantar: Швепс Индиан Тоник, Швепс Биттер Лемон, Домик в деревне Кефир 3,2%, Просто Желе с Ароматом Вишни, Банан, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Швепс Мохито, Швепс Индиан Тоник, Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Котлета Куриная. mais...
|
|
2724 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|