Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2013
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92,1 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Líp: 30,76g | Prot: 127,62g | Carbs : 215,69g.
Pequeno Almoço: Honey Smoked Turkey Breast, Light String Cheese, Pistachio Nuts, Bananas. Almoço: Watermelon, Light Fat Free Yogurt - Red Velvet Cake, Broccoli Slaw, Apples, Greek 100 Yogurt - Mixed Berry, Honey Smoked Turkey Breast. Jantar: Salmon, Jasmine Rice, Green Peas. Snacks/Outros: Orbit Sugar-free Gum - Bubblemint. mais...
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2569 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tandtr
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