Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2019
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73,9 kg
Perdidos até agora: 104,2 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1832 kcal
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Líp: 41,55g | Prot: 177,20g | Carbs : 174,57g.
Pequeno Almoço: Morrisons Protein Bread, Morrisons Carvery Cooked Ham, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Fuel 10k Protibrick, Asda Protein Oaties, Flora Light. Almoço: Fulfil Chocolate Hazelnut Whip Protein Bar, Morrisons Balti Sauce, Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Chicken Breast Meat. Jantar: Breyers Chocolate Ice Cream , Iceland Hash Brown Fries, Iceland Tandoori Chicken Skewers, Tesco Peeled New Potatoes (Tinned). Snacks/Outros: Marshmallow, McVitie's Digestives, Candy Land Wham, Morrisons Protein Bread, Morrisons Carvery Cooked Ham. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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