Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2019
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73,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Líp: 43,92g | Prot: 139,99g | Carbs : 191,83g.
Pequeno Almoço: Dairyland Fat Free Creamer, Silk Almond Unsweetened Original, Quaker Quick Oats, Raspberries, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Silver Hills The Big 16, Smucker's Double Fruit Strawberry Jam, Danone Oikos 0% Greek Yogurt. Almoço: Kirkland Signature Chicken Breasts, President's Choice Organics Long Grain Brown Rice, Brussels Sprouts . Jantar: President's Choice Butternut Squash Veggie Noodles, Compliments Extra Lean Honey Garlic Chicken Breasts. Snacks/Outros: Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free, Tahini Sesame Butter Seeds , Rum Ball (No-Bake) Cookie, Mann's Sugar Snap Peas, Pretzels, Werther's Original Hard Candy (1), Swiss Delice Petits Suisses 72% Noir, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Medium). mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de crysie2
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